La 85 Jean Bouin

Otro día más y posiblemente sea el ultimo de la temporada, el Carajillo Team ha participado en otra prueba. Esta vez ha tocado correr los 10km de la Jean Bouin.

A las 8h 30 había quedado con Joan en una de las torres de la plaza espanya. Cuando llego y como no lo veo decido llamarlo para saber donde esta. Cuando contesta me dice que esta en casa con problemas estomacales, sorprendido enseguida me veo volviendo a casa y dirección de la cama, o corre todo el equipo o ninguno. Pero al cabo de un rato me dice que es una broma y que esta llegando, lastima.

Cuando llega, acompañado de Isabel, nos ponemos a calentar y poco antes de las 9 nos dirigimos al cajón de salida que nos corresponde.

A las 9h se da la salida y los 2 primeros kilómetros, aproximadamente, los hacemos juntos pero a partir de este momento ralentizo un poco el ritmo y me descuelgo. El resto de la carrera lo hago al ritmo que me permite el dolor que tengo en los tobillos/tibiales y, cosa extraña, en la planta del pie derecho ya que se me han dormido los dedos.
La carrera no tiene ninguna dificultad ya que transcurre por avenidas principales de Barcelona.

Como puntos claves destacar que en el km 2,5, al pasar por la calle villarroel, tengo la tentación de desviarme hacia casa y cuando subíamos por el paralelo me han entrado unas ganas de pararme y continuar andando. Si no el resto lo he llevado bastante bien ya que no tenía ninguna expectativa de hacer una gran marca (visto las molestias al entrenar las 2 ultimas semanas y el resfriado que me impide respirar correctamente).

Al final mi tiempo ha sido de 45.55, similar al de otras carreras, y el de Joan de 43.36. Muy buen tiempo pero se ha quedado a 3s de mi record personal y creo record del carajillo team.

Luego a pesar de que eran poco más de las 10h nos hemos ido a un bar a tomar la cerveza de rigor, que nunca tiene que faltar después de una prueba.

La 85 Jean Bouin

Otro día más y posiblemente sea el ultimo de la temporada, el Carajillo Team ha participado en otra prueba. Esta vez ha tocado correr los 10km de la Jean Bouin.

A las 8h 30 había quedado con Joan en una de las torres de la plaza espanya. Cuando llego y como no lo veo decido llamarlo para saber donde esta. Cuando contesta me dice que esta en casa con problemas estomacales, sorprendido enseguida me veo volviendo a casa y dirección de la cama, o corre todo el equipo o ninguno. Pero al cabo de un rato me dice que es una broma y que esta llegando, lastima.

Cuando llega, acompañado de Isabel, nos ponemos a calentar y poco antes de las 9 nos dirigimos al cajón de salida que nos corresponde.

A las 9h se da la salida y los 2 primeros kilómetros, aproximadamente, los hacemos juntos pero a partir de este momento ralentizo un poco el ritmo y me descuelgo. El resto de la carrera lo hago al ritmo que me permite el dolor que tengo en los tobillos/tibiales y, cosa extraña, en la planta del pie derecho ya que se me han dormido los dedos.
La carrera no tiene ninguna dificultad ya que transcurre por avenidas principales de Barcelona.

Como puntos claves destacar que en el km 2,5, al pasar por la calle villarroel, tengo la tentación de desviarme hacia casa y cuando subíamos por el paralelo me han entrado unas ganas de pararme y continuar andando. Si no el resto lo he llevado bastante bien ya que no tenía ninguna expectativa de hacer una gran marca (visto las molestias al entrenar las 2 ultimas semanas y el resfriado que me impide respirar correctamente).

Al final mi tiempo ha sido de 45.55, similar al de otras carreras, y el de Joan de 43.36. Muy buen tiempo pero se ha quedado a 3s de mi record personal y creo record del carajillo team.

Luego a pesar de que eran poco más de las 10h nos hemos ido a un bar a tomar la cerveza de rigor, que nunca tiene que faltar después de una prueba.

L’Orrienca 08 – La reconciliación

Otro fin de semana más el Carajillo Team ha vuelto a las andadas y esta vez nos hemos ido hasta Orrius para hacer L’Orrienca 2008.

Así que otra vez un domingo tocaba madrugar y sobre las 8h me planto en el Masnou a recoger a Joan y su espada y dirección a Orrius. En el camino y fiándonos de la gran experiencia de Joan en orientación nos equivocamos de camino y tenemos que dar media vuelta. Suerte que íbamos con tiempo y que la perdida no fue grande y llegamos a Orrius con tiempo de recoger los dorsales y calentar un poco, o al menos intentarlo ya que los 6º grados que había no ayudaban.



Sobre las 9h20 se da la salida, yo en la tónica de estas últimas competiciones no estoy motivado ni con ganas de sufrir, así que adopto una estrategia conservadora y me pongo a rueda de Joan (más que nada por si toma un atajo). En mente tenía decidido que si no me sentía bien y estaba detrás de Joan, en el punto donde se separa el recorrido de la larga y la corta, cambiar de planes y hacer el recorrido de 20km e ir en dirección del bar de la llegada y esperar tranquilamente a Joan. Pero los primeros 10km (1er avituallamiento y desvío) se me hacen bastante llevaderos, el recorrido es bastante variado con caminos anchos, senderos y pasos técnicos, y sin tener la sensación de forzar demasiado. Como voy unos metros por delante de Joan y que no acostumbramos a parar en los avituallamientos decido continuar y seguir por el recorrido largo. Error, a partir de este punto empiezan unas rampas durísimas que nos llevan al punto más alto del recorrido el Turó Rodó (535m). La subida la hago a un ritmo lento mirando atrás a ver si llega Joan, pero no. Ya empiezo a pensar, ya lo ha vuelto a hacer, ha tomado otro atajo como en la Trinxa. Pero después de repasar mentalmente el camino que había hecho desde la última vez que lo vi, no podía ser y las opciones eran 2, o se ha parado en el avituallamiento o ha tomado el desvío de la corta. Así que continúo a mi ritmo, pensando que ya me enganchara.
Después de unos 6km de bajada, con algún tramo complicado, toca otra vez subir. Más o menos al kilómetro me giro y por fin veo a Joan, me explica que no se encontraba bien, que se ha parado al avituallamiento y que ha estado a punto de seguir por el recorrido de la corta. A partir de aquí nos hemos ido desmotivando juntos, preguntándonos que hacíamos allí, quien nos mandaría apuntarnos y que esta era la ultima carrera de la temporada (algún insulto también ha habido). Desde este punto hasta el kilómetros 30 se nos ha hecho muy duro por un camino rompepiernas pero con unas bajadas técnicas y entretenidas. Joan se ha picado con algún participante y en algún momento se ha distanciado, pero al poco me esperaba.


Y por fin llegamos al pueblo de Orrius, cuando pensamos que ya estábamos nos encontramos con un ultimo avituallamiento en el que nos dicen que nos quedan unos 5km con una subida dura y una bajada muy guapa. Después de este comentario la tentación de bajar los 500m por carretera hasta la llegada es muy grande, pero después de unos tragos del porrón de vino (esto si que es un avituallamiento en condiciones y no tanto zumo y bebidas energéticas), decidimos seguir y acabar la carrera.

Y por fin llegamos a meta, con un tiempo según el polar de 2h54 (hay que añadir el tiempo pasado en el ultimo avituallamiento) para los 35,3km. La velocidad media ha sido de 12,2km/h, las pulsaciones medias de 160 y el desnivel acumulado de 1292m. Según la clasificación oficial hemos hecho un tiempo de 2h57 y clasificados en las posiciones 90 y 91 de 328.

Después de la butifarra y la cerveza de rigor de vuelta a casa, incluyendo la ya típica parada en casa de Joan para acabar la salida con unas cervezas.

El recorrido ha sido muy entretenido pero exigente, sobretodo por el estado anímico. Tendríamos que repetirlo con más tranquilidad, seguro que sin la presión del tiempo y con menos gente (en las trialeras) lo disfrutamos mucho más. Y de cara a próximas salidas y entrenamientos unir los tracks de esta carrera y de la trinxa podría dar una buena ruta.
Y por fin, en una carrera donde hay una clasificación individual, no ha habido un pique interno en el Carajillo Team y hemos hecho gran parte del recorrido como si fuera una salida de fin de semana.

L’Orrienca 08 – La reconciliación

Otro fin de semana más el Carajillo Team ha vuelto a las andadas y esta vez nos hemos ido hasta Orrius para hacer L’Orrienca 2008.

Así que otra vez un domingo tocaba madrugar y sobre las 8h me planto en el Masnou a recoger a Joan y su espada y dirección a Orrius. En el camino y fiándonos de la gran experiencia de Joan en orientación nos equivocamos de camino y tenemos que dar media vuelta. Suerte que íbamos con tiempo y que la perdida no fue grande y llegamos a Orrius con tiempo de recoger los dorsales y calentar un poco, o al menos intentarlo ya que los 6º grados que había no ayudaban.



Sobre las 9h20 se da la salida, yo en la tónica de estas últimas competiciones no estoy motivado ni con ganas de sufrir, así que adopto una estrategia conservadora y me pongo a rueda de Joan (más que nada por si toma un atajo). En mente tenía decidido que si no me sentía bien y estaba detrás de Joan, en el punto donde se separa el recorrido de la larga y la corta, cambiar de planes y hacer el recorrido de 20km e ir en dirección del bar de la llegada y esperar tranquilamente a Joan. Pero los primeros 10km (1er avituallamiento y desvío) se me hacen bastante llevaderos, el recorrido es bastante variado con caminos anchos, senderos y pasos técnicos, y sin tener la sensación de forzar demasiado. Como voy unos metros por delante de Joan y que no acostumbramos a parar en los avituallamientos decido continuar y seguir por el recorrido largo. Error, a partir de este punto empiezan unas rampas durísimas que nos llevan al punto más alto del recorrido el Turó Rodó (535m). La subida la hago a un ritmo lento mirando atrás a ver si llega Joan, pero no. Ya empiezo a pensar, ya lo ha vuelto a hacer, ha tomado otro atajo como en la Trinxa. Pero después de repasar mentalmente el camino que había hecho desde la última vez que lo vi, no podía ser y las opciones eran 2, o se ha parado en el avituallamiento o ha tomado el desvío de la corta. Así que continúo a mi ritmo, pensando que ya me enganchara.
Después de unos 6km de bajada, con algún tramo complicado, toca otra vez subir. Más o menos al kilómetro me giro y por fin veo a Joan, me explica que no se encontraba bien, que se ha parado al avituallamiento y que ha estado a punto de seguir por el recorrido de la corta. A partir de aquí nos hemos ido desmotivando juntos, preguntándonos que hacíamos allí, quien nos mandaría apuntarnos y que esta era la ultima carrera de la temporada (algún insulto también ha habido). Desde este punto hasta el kilómetros 30 se nos ha hecho muy duro por un camino rompepiernas pero con unas bajadas técnicas y entretenidas. Joan se ha picado con algún participante y en algún momento se ha distanciado, pero al poco me esperaba.


Y por fin llegamos al pueblo de Orrius, cuando pensamos que ya estábamos nos encontramos con un ultimo avituallamiento en el que nos dicen que nos quedan unos 5km con una subida dura y una bajada muy guapa. Después de este comentario la tentación de bajar los 500m por carretera hasta la llegada es muy grande, pero después de unos tragos del porrón de vino (esto si que es un avituallamiento en condiciones y no tanto zumo y bebidas energéticas), decidimos seguir y acabar la carrera.

Y por fin llegamos a meta, con un tiempo según el polar de 2h54 (hay que añadir el tiempo pasado en el ultimo avituallamiento) para los 35,3km. La velocidad media ha sido de 12,2km/h, las pulsaciones medias de 160 y el desnivel acumulado de 1292m. Según la clasificación oficial hemos hecho un tiempo de 2h57 y clasificados en las posiciones 90 y 91 de 328.

Después de la butifarra y la cerveza de rigor de vuelta a casa, incluyendo la ya típica parada en casa de Joan para acabar la salida con unas cervezas.

El recorrido ha sido muy entretenido pero exigente, sobretodo por el estado anímico. Tendríamos que repetirlo con más tranquilidad, seguro que sin la presión del tiempo y con menos gente (en las trialeras) lo disfrutamos mucho más. Y de cara a próximas salidas y entrenamientos unir los tracks de esta carrera y de la trinxa podría dar una buena ruta.
Y por fin, en una carrera donde hay una clasificación individual, no ha habido un pique interno en el Carajillo Team y hemos hecho gran parte del recorrido como si fuera una salida de fin de semana.

Open Raid Cornudella de Montsant

Este fin de semana he participado, junto a Joan, a una nueva aventura, un open raid. Este tipo de prueba consiste en hacer varias actividades, en nuestro caso teníamos que hacer una prueba de orientación urbana, orientación en btt, via ferrata, orientación a pie y canoa. En fin otra locura.

Así que el sábado había quedado con Joan a las 7h para ir hacia a Cornudella de Montsant donde a las 10h empieza la carrera. A las 7h15 llega, cargamos la bici y aquí tenemos el 1er problema, un coche intenta salir y atropella a Joan y le dobla el pie, al final no pasa de un susto. Esto ya es premonitorio de que las cosas no van a ir bien. Ya en la autopista en dirección a Tarragona empieza a llover, esto no estaba previsto, y después de la ducha del fin de semana anterior, nos desmoraliza bastante. En fin decidimos seguir y sobre la 9h10 llegamos al pueblo de Cornudella.
Ya que es nuestro primer raid y que nuestra experiencia en orientación es nula decidimos tomar una táctica conservadora, seguir al de delante. La sorpresa la tenemos cuando recogemos los dorsales, nos dan el nº1 y nos dicen que la salida se da por orden de dorsales y cada x segundos entre los equipos. Que bien ya tenemos que improvisar.

A las 10h15 se da la salida, recogemos el plano del pueblo, nos repartimos los 12 puntos marcados y salimos cada uno por su lado. El objetivo de esta prueba es “sellar” todos los puntos entre los miembros del equipo. La orientación empieza “bien”, ya que nos encontramos los 2 en el mismo punto, Joan se ha despistado y ha sellado uno de mis puntos. Seguimos por separado y sellamos los puntos, uno de ellos debía estar sellado por los 2, yo lo he dejado para el ultimo y en cuando llego decido esperar a Joan para ir al control juntos. Al cabo de un rato, al ver que Joan no llega, decido bajar hasta el control. Allí esta Joan esperándome, no ha sellado el punto y pasamos el control.
Empieza la 2ª prueba el tramo de orientación en btt. Salimos bastante rápido y adelantamos a unos cuantos equipos. Aquí podemos poner en práctica nuestra táctica y a pesar que Joan tiene el plano con los puntos de paso, obligatorios y opcionales, seguimos a los de delante. De repente oigo un ruido y me doy cuenta que he pinchado. Esta vez no tengo problemas para quitar la cubierta y cambio la rueda sin problemas. Mientras Joan aprovecha para estudiar el recorrido para llegar hasta el pueblo de la Morera de Montsant donde tenemos el material de escalada para la vía ferrata. Se lo ha estudiado tan bien que al poco de reemprender la marcha nos saltamos un desvió, lo que nos hace subir durante unos 10min antes de llegar a la carretera y dar media vuelta.
Llegamos a la Morera, dejamos la bici y nos ponemos el arnés, y salimos corriendo en dirección del punto de control donde empieza la vía ferrata. Después de algunas dudas de que camino seguir llegamos al punto de control y subimos por un sendero hasta el principio de la vía. Al llegar me doy cuenta que la había visto en internet y me empiezo a preocupar, ya que tiene una puente tibetano bastante aéreo.

A pesar del vértigo que tengo toda la parte de escaleras la paso bastante bien, acojonado pero bien. Eso si, gran parte del recorrido voy insultando a Joan (cabrón) por haberme metido en este lío. En fin, llegamos al 1er puente, bastante corto y poco espectacular, y lo paso bien lo que me tranquiliza de cara al siguiente y al llegar al 2º puente estoy preocupado pero lo paso sin demasiados problemas. De aquí volvemos a tomar un camino de escaleras hasta el final. En total en este tramo hemos estado unos 50min y Joan se ha dedicado a hacer fotos mientras yo me preocupaba de no caer y avanzar. Tengo que reconocer que no ha estado mal, no lo he disfrutado pero ha habido momentos divertidos.

Al salir de la vía ferrata empieza el tramo de correr hasta volver al pueblo. Joan tiene ganas de correr y yo no, así que después de los nervios pasados voy alternando el correr con el caminar. En las bajadas si corro me duele la planta del pie, dolor que vengo arrastrando desde la cursa de Sants y que pensaba que había pasado. El último tramo antes del pueblo es una bajada espectacular por un sendero, la cual hacemos a un buen ritmo.
Llegamos al pueblo, dejamos el material de escalada y nos volvemos a subir a la bici en dirección de Cornudella y del pantano de Siurana donde nos queda la última prueba, 5km en canoa. El tramo en btt es fácil exceptuando unos pasos donde dudamos el camino a seguir, pero en un par de subidas tengo calambres en los gemelos. Llegamos al pantano, dejamos la bici y nos ponemos el chaleco salvavidas y a empezar a remar. Para mi este a sido la prueba más dura, y creo que para Joan también, no sabía como sentarme para no tener calambres y más de una vez me he visto volcando y nadando. Se me ha hecho muy larga. Pero bueno al final a pesar de chocar con un par o tres de canoas, y eso que el pantano es grande, hemos pasado por todos los puntos en unos 45min. Retomamos las bicis y dirección a la meta a un buen ritmo para entrar en calor.

Una vez en meta y después de cambiarnos, toca la rustic party, que consiste en un plato de pasta y una butifarra, y para casa. Eso si sin olvidar el pararnos en un bar para tomar las cervezas de rigor después de una carrera, ya que durante la butifarrada la organización no ha previsto cerveza en las bebidas (creo que ha sido su único fallo).

Al final hemos tardo un tiempo total de 6h22 en hacer todo el recorrido, pero después de descontar los tiempos que hemos estado neutralizados haciendo la vía ferrata, el tiempo oficial es 5h37min. Y como hemos pasado por todos los controles, tanto obligatorios como opcionales, hemos sumado 188 puntos lo que nos clasifica en una sorprendente 14ª posición de 78 equipos.

Open Raid Cornudella de Montsant

Este fin de semana he participado, junto a Joan, a una nueva aventura, un open raid. Este tipo de prueba consiste en hacer varias actividades, en nuestro caso teníamos que hacer una prueba de orientación urbana, orientación en btt, via ferrata, orientación a pie y canoa. En fin otra locura.

Así que el sábado había quedado con Joan a las 7h para ir hacia a Cornudella de Montsant donde a las 10h empieza la carrera. A las 7h15 llega, cargamos la bici y aquí tenemos el 1er problema, un coche intenta salir y atropella a Joan y le dobla el pie, al final no pasa de un susto. Esto ya es premonitorio de que las cosas no van a ir bien. Ya en la autopista en dirección a Tarragona empieza a llover, esto no estaba previsto, y después de la ducha del fin de semana anterior, nos desmoraliza bastante. En fin decidimos seguir y sobre la 9h10 llegamos al pueblo de Cornudella.
Ya que es nuestro primer raid y que nuestra experiencia en orientación es nula decidimos tomar una táctica conservadora, seguir al de delante. La sorpresa la tenemos cuando recogemos los dorsales, nos dan el nº1 y nos dicen que la salida se da por orden de dorsales y cada x segundos entre los equipos. Que bien ya tenemos que improvisar.

A las 10h15 se da la salida, recogemos el plano del pueblo, nos repartimos los 12 puntos marcados y salimos cada uno por su lado. El objetivo de esta prueba es “sellar” todos los puntos entre los miembros del equipo. La orientación empieza “bien”, ya que nos encontramos los 2 en el mismo punto, Joan se ha despistado y ha sellado uno de mis puntos. Seguimos por separado y sellamos los puntos, uno de ellos debía estar sellado por los 2, yo lo he dejado para el ultimo y en cuando llego decido esperar a Joan para ir al control juntos. Al cabo de un rato, al ver que Joan no llega, decido bajar hasta el control. Allí esta Joan esperándome, no ha sellado el punto y pasamos el control.
Empieza la 2ª prueba el tramo de orientación en btt. Salimos bastante rápido y adelantamos a unos cuantos equipos. Aquí podemos poner en práctica nuestra táctica y a pesar que Joan tiene el plano con los puntos de paso, obligatorios y opcionales, seguimos a los de delante. De repente oigo un ruido y me doy cuenta que he pinchado. Esta vez no tengo problemas para quitar la cubierta y cambio la rueda sin problemas. Mientras Joan aprovecha para estudiar el recorrido para llegar hasta el pueblo de la Morera de Montsant donde tenemos el material de escalada para la vía ferrata. Se lo ha estudiado tan bien que al poco de reemprender la marcha nos saltamos un desvió, lo que nos hace subir durante unos 10min antes de llegar a la carretera y dar media vuelta.
Llegamos a la Morera, dejamos la bici y nos ponemos el arnés, y salimos corriendo en dirección del punto de control donde empieza la vía ferrata. Después de algunas dudas de que camino seguir llegamos al punto de control y subimos por un sendero hasta el principio de la vía. Al llegar me doy cuenta que la había visto en internet y me empiezo a preocupar, ya que tiene una puente tibetano bastante aéreo.

A pesar del vértigo que tengo toda la parte de escaleras la paso bastante bien, acojonado pero bien. Eso si, gran parte del recorrido voy insultando a Joan (cabrón) por haberme metido en este lío. En fin, llegamos al 1er puente, bastante corto y poco espectacular, y lo paso bien lo que me tranquiliza de cara al siguiente y al llegar al 2º puente estoy preocupado pero lo paso sin demasiados problemas. De aquí volvemos a tomar un camino de escaleras hasta el final. En total en este tramo hemos estado unos 50min y Joan se ha dedicado a hacer fotos mientras yo me preocupaba de no caer y avanzar. Tengo que reconocer que no ha estado mal, no lo he disfrutado pero ha habido momentos divertidos.

Al salir de la vía ferrata empieza el tramo de correr hasta volver al pueblo. Joan tiene ganas de correr y yo no, así que después de los nervios pasados voy alternando el correr con el caminar. En las bajadas si corro me duele la planta del pie, dolor que vengo arrastrando desde la cursa de Sants y que pensaba que había pasado. El último tramo antes del pueblo es una bajada espectacular por un sendero, la cual hacemos a un buen ritmo.
Llegamos al pueblo, dejamos el material de escalada y nos volvemos a subir a la bici en dirección de Cornudella y del pantano de Siurana donde nos queda la última prueba, 5km en canoa. El tramo en btt es fácil exceptuando unos pasos donde dudamos el camino a seguir, pero en un par de subidas tengo calambres en los gemelos. Llegamos al pantano, dejamos la bici y nos ponemos el chaleco salvavidas y a empezar a remar. Para mi este a sido la prueba más dura, y creo que para Joan también, no sabía como sentarme para no tener calambres y más de una vez me he visto volcando y nadando. Se me ha hecho muy larga. Pero bueno al final a pesar de chocar con un par o tres de canoas, y eso que el pantano es grande, hemos pasado por todos los puntos en unos 45min. Retomamos las bicis y dirección a la meta a un buen ritmo para entrar en calor.

Una vez en meta y después de cambiarnos, toca la rustic party, que consiste en un plato de pasta y una butifarra, y para casa. Eso si sin olvidar el pararnos en un bar para tomar las cervezas de rigor después de una carrera, ya que durante la butifarrada la organización no ha previsto cerveza en las bebidas (creo que ha sido su único fallo).

Al final hemos tardo un tiempo total de 6h22 en hacer todo el recorrido, pero después de descontar los tiempos que hemos estado neutralizados haciendo la vía ferrata, el tiempo oficial es 5h37min. Y como hemos pasado por todos los controles, tanto obligatorios como opcionales, hemos sumado 188 puntos lo que nos clasifica en una sorprendente 14ª posición de 78 equipos.

Natación por las calles de Sants

Después del ataque de cobardía que tuve el otro día, en el que decidí inscribirme a una carrera de 10km, hoy no me ha tocado otra que asumir y correr el XXX Cros Popular de Sants. Eso si cuando me inscribí no esperaba que fuera a llover y menos con la intensidad con la que lo ha estado haciendo.

Por una vez un domingo de carrera no tengo que madrugar (ni hacer un desplazamiento largo), me lo tomo con bastante calma y me planto en la calle Brasil sobre las 9h50.
Antes de salir miro el radar meteorológico del meteocat y dudo si coger y correr con el goretex o si es mejor mojarme. Al final opto por el goretex aunque casi tenía que haber cogido el neopreno, la mascara y las aletas.

Como ya tengo el dorsal (lo fui a recoger ayer), el chip y que he calentado desde casa, me planto directamente en la línea de salida haciendo unos cuantos estiramientos. Al venir se me han cargado los tibiales anteriores, cosa normal en mí, pero no entiendo porque en el gimnasio esto no me pasa.

A las 10h se da la salida y todos salimos en estampida, a ver quien esprinta más rápido, para tomar las primeras posiciones, eso si bajo una intensa tromba de agua. Me pregunto que hago aquí, este no es mi sitio y me doy cuenta que estoy haciendo lo mismo que en las carreras de btt tanto critico, que le vamos hacer (pero aquí es más fácil adelantar y menos riesgos de caída). Los primeros 5km son muy llevaderos, llanos (todo el recorrido es bastante llano), sin ninguna dificultad y por calles anchas, lo que permite que no se formen aglomeraciones por los 1300 inscritos. A mitad de carrera pasamos por la salida/llegada, y volvemos a tomar av. madrid para tomar las calles de Sants hasta llegar a la pl. espanya y subir (porque aunque no lo parezca sube y más con unos 8,5km en las piernas) por las calles de Creu Coberta y de Sants. Al final intento acelerar un poco para pasar la meta en 46min18s. Peor tiempo personal (unos 20-25s. más que en Cardedeu) y clasificado el 327 de 848 que han acabado.








Recojo el souvenir y me tomo el chocolate caliente que nos entregan, pero pensando donde esta la cerveza de rigor, y vuelvo a casa corriendo, aunque estoy harto de correr y he sentido un pinchazo en el gemelo izquierdo hacia el final de la carrera, tengo frío y estoy harto de agua.

En fin una buena carrera para empezar la temporada aunque he ido de más a menos y lastima de la lluvia, no ha llovido todo el rato pero cuando lo ha hecho lo ha hecho con ganas. Al final no se si sin el goretex hubiera ido mejor, ya que como siempre en pleno esfuerzo entre la lluvia y el sudor he acabado chorreando y pasando bastante calor.
Lo que si tengo que hacer es encontrar una solución para saber mi ritmo y los kilómetros que faltan, solo fiarme de las pulsaciones no es suficiente, ya que no les hago ni puñetero caso (177 de media).

Natación por las calles de Sants

Después del ataque de cobardía que tuve el otro día, en el que decidí inscribirme a una carrera de 10km, hoy no me ha tocado otra que asumir y correr el XXX Cros Popular de Sants. Eso si cuando me inscribí no esperaba que fuera a llover y menos con la intensidad con la que lo ha estado haciendo.

Por una vez un domingo de carrera no tengo que madrugar (ni hacer un desplazamiento largo), me lo tomo con bastante calma y me planto en la calle Brasil sobre las 9h50.
Antes de salir miro el radar meteorológico del meteocat y dudo si coger y correr con el goretex o si es mejor mojarme. Al final opto por el goretex aunque casi tenía que haber cogido el neopreno, la mascara y las aletas.

Como ya tengo el dorsal (lo fui a recoger ayer), el chip y que he calentado desde casa, me planto directamente en la línea de salida haciendo unos cuantos estiramientos. Al venir se me han cargado los tibiales anteriores, cosa normal en mí, pero no entiendo porque en el gimnasio esto no me pasa.

A las 10h se da la salida y todos salimos en estampida, a ver quien esprinta más rápido, para tomar las primeras posiciones, eso si bajo una intensa tromba de agua. Me pregunto que hago aquí, este no es mi sitio y me doy cuenta que estoy haciendo lo mismo que en las carreras de btt tanto critico, que le vamos hacer (pero aquí es más fácil adelantar y menos riesgos de caída). Los primeros 5km son muy llevaderos, llanos (todo el recorrido es bastante llano), sin ninguna dificultad y por calles anchas, lo que permite que no se formen aglomeraciones por los 1300 inscritos. A mitad de carrera pasamos por la salida/llegada, y volvemos a tomar av. madrid para tomar las calles de Sants hasta llegar a la pl. espanya y subir (porque aunque no lo parezca sube y más con unos 8,5km en las piernas) por las calles de Creu Coberta y de Sants. Al final intento acelerar un poco para pasar la meta en 46min18s. Peor tiempo personal (unos 20-25s. más que en Cardedeu) y clasificado el 327 de 848 que han acabado.








Recojo el souvenir y me tomo el chocolate caliente que nos entregan, pero pensando donde esta la cerveza de rigor, y vuelvo a casa corriendo, aunque estoy harto de correr y he sentido un pinchazo en el gemelo izquierdo hacia el final de la carrera, tengo frío y estoy harto de agua.

En fin una buena carrera para empezar la temporada aunque he ido de más a menos y lastima de la lluvia, no ha llovido todo el rato pero cuando lo ha hecho lo ha hecho con ganas. Al final no se si sin el goretex hubiera ido mejor, ya que como siempre en pleno esfuerzo entre la lluvia y el sudor he acabado chorreando y pasando bastante calor.
Lo que si tengo que hacer es encontrar una solución para saber mi ritmo y los kilómetros que faltan, solo fiarme de las pulsaciones no es suficiente, ya que no les hago ni puñetero caso (177 de media).